作り方 ラムは筋を切り、肉たたきでたたき、マスタードを塗りからめ、10分以上置いてなじませる。 Aの衣はよく混ぜておく。 1に2の衣をしっかりつける。 フライパンにサラダ油を熱し、3を入れて焼く。中火で1分、返して1分。蓋をして弱火で3分くらい焼いて火を通す。